Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(7)
Form of Work
Książki
(7)
Poradniki i przewodniki
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Status
available
(4)
unavailable
(3)
Branch
Wyp. Miejska (Rynek 8)
(7)
Author
Pflumio Ola
(2)
Barbaro Bogdan (1949- )
(1)
Bilmin-Odrowąż Joanna
(1)
Harland Martyna
(1)
Krajewski-Siuda Krzysztof
(1)
Pokaż więcej ...
Plumbly Claire
(1)
Rożnowska Krystyna (1945- )
(1)
Struzikowska-Marynicz Urszula
(1)
Woydyłło Ewa (1939- )
(1)
Żyśko Szymon
(1)
Żyśko Szymon (1990- )
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(7)
Time Period of Creation
2001-
(7)
Country
Poland
(7)
Language
Polish
(7)
Subject
Neuroróżnorodność
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Depresja psychiczna
(1)
Gaslighting
(1)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(1)
Kryzys psychiczny
(1)
Kępiński, Antoni (1918-1972)
(1)
Mężczyzna
(1)
Osoby z ADHD
(1)
Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Przemoc emocjonalna
(1)
Psychiatrzy
(1)
Psychoterapia
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Samoakceptacja
(1)
Stres
(1)
Toksyczne związki
(1)
Uczucia
(1)
Układ nerwowy
(1)
Wstyd
(1)
Wypalenie zawodowe
(1)
Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Zespół ADHD
(1)
Zmęczenie
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1901-2000
(1)
1918-1939
(1)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
Subject: place
Polska
(2)
Dolina (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. kałuski)
(1)
Francja
(1)
Hiszpania
(1)
Wielka Brytania
(1)
Genre/Form
Poradnik
(4)
Wywiad dziennikarski
(2)
Biografia
(1)
Domain
Psychologia
(6)
Medycyna i zdrowie
(2)
Historia
(1)
7 results Filter
Book
In basket
Męska depresja : jak rozbić pancerz / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko. - Kraków : Mando inside, 2023. - 220, [3] strony ; 20 cm.
Author
Krajewski-Siuda Krzysztof Autor Żyśko Szymon (1990- ) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Depresja psychiczna Mężczyzna Psychoterapia Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Mężczyźni też chorują na depresję, ale udają, że jest O.K. „Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył” – powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć się z nimi. Tymczasem depresja podtruwa, pustoszy, a nawet zabija. Bo to poważne zaburzenie, a nie „słabszy okres” czy „zły humor”. Jak rozpoznać depresję u siebie lub bliskiej osoby? Jak skutecznie szukać pomocy? Czy psychoterapia zmienia osobowość? Czy leki od psychiatry są bezpieczne? O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów – depresji – otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia. [nota wydawcy]
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9-055.1:616.895-055.1 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Book
In basket
My kobiety z ADHD : atypowe, neuroróżnorodne, wspaniałe / Ola Pflumio. - Kraków : Mando inside, © 2024. - 220, [3] strony ; 21 cm.
Author
Pflumio Ola Autor
Form of Work
Książki
Subject
Kobieta Neuroróżnorodność Osoby z ADHD Relacje międzyludzkie Zespół ADHD
Genre/Form
Wywiad dziennikarski
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Okładka książki My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe. Aleksandra Pflumio Aleksandra Pflumio Wydawnictwo: MANDO poradniki 224 str. 3 godz. 44 min. Trudno Ci się skupić? Masz problemy z zarządzaniem czasem? Denerwuje Cię to, że zaczynasz kilka aktywności jednocześnie i żadnej nie kończysz? Może właśnie zauważasz u siebie objawy ADHD albo otrzymałaś diagnozę. A może twoja siostra, córka, mama albo przyjaciółka uczy się, jak żyć w nowej rzeczywistości. Ta książka pozwoli ci poznać kobiety z ADHD. Kobiety, które nie chcą zadawać sobie pytania: „co jest ze mną nie tak?”, tylko żyć na 100%. Bo każda jest tego warta. Kilkanaście kobiet opowiedziało Oli o wyzwaniach, które wiążą się z otrzymaną diagnozą. To historie o tym, jak ADHD wpływa na hormony i odwrotnie, na podejmowane działania i role społeczne, na relacje i własny obraz. Każda z kobiet musiała poznać samą siebie na nowo, by pokochać i polubić taką, jaka jest.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
All copies are currently on loan: sygn. 616.8-055.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Book
In basket
My ludzie w spektrum autyzmu : różnorodni, autentyczni, niezwykli / Ola Pflumio. - Kraków : Mando inside, copyright 2025. - 269, [2] strony ; 21 cm.
Author
Pflumio Ola Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Neuroróżnorodność Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Relacje międzyludzkie Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Polska
Genre/Form
Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia
Kontakty z ludźmi sprawiają ci trudność, dyskomfort? Od nagłych zmian wolisz rutynę? Jesteś wrażliwy na bodźce sensoryczne? Ola Pflumio, autorka My kobiety z ADHD, zaprosiła do rozmów osoby dorosłe w spektrum autyzmu, by zobaczyć świat ich oczami i lepiej zrozumieć unikalne wyzwania, jakie napotykają na swojej drodze. Te kilkanaście historii pokazuje relacje, kobiecość, męskość, rodzicielstwo czy życie zawodowe przez pryzmat różnych twarzy autyzmu i osobistych doświadczeń. To książka dla tych, którzy odkrywają swoje spektrum, dla ich bliskich i dla każdego, kto chce poznać człowieka żyjącego obok, odbierającego świat zupełnie inaczej. Autorka rozmawia również z psychologami i psychoterapeutami, aby pokazać, jak lepiej zrozumieć świat przez pryzmat spektrum. Różnorodność to siła – poznaj piękno atypowych umysłów.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
There are copies available to loan: sygn. 616.896 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Book
In basket
Wypalenie : jak uspokoić układ nerwowy, obniżyć stres i uleczyć traumę / dr Claire Plumbly ; przełożyła Joanna Bilmin-Odrowąż. - Kraków : MANDO inside, copyright 2025. - 334, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Plumbly Claire Autor Bilmin-Odrowąż Joanna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kryzys psychiczny Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Układ nerwowy Zmęczenie Wypalenie zawodowe
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Odzyskaj kontrolę nad swoim układem nerwowym, zanim on przejmie kontrolę nad tobą. Czym jest wypalenie? Dr Claire Plumbly - uznana psycholożka kliniczna i terapeutka traumy - na nowo definiuje pojęcie wypalenia, które nie jest zwykłym przemęczeniem, ale głębokim kryzysem naszego układu nerwowego. Wykorzystując wyniki najnowszych badań naukowych, w tym teorii poliwagalnej, pokazuje, że wypalenie to nie kwestia słabej woli czy braku motywacji, tylko reakcja organizmu na chroniczny stres. W jej efekcie nasz układ nerwowy wchodzi w awaryjny tryb przetrwania, co uniemożliwia odpoczynek, podejmowanie decyzji czy budowanie relacji. Wypalenie to nie słabość - to sygnał, że twój układ nerwowy ma dość.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
All copies are currently on loan: sygn. 159.944.4 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Book
In basket
Antoni Kępiński : portret genialnego psychiatry / Krystyna Rożnowska ; przedmowa Bogdan de Barbaro. - Wydanie drugie, zmienione i uzupełnione. - Kraków : Mando Inside, © 2024. - 287, [1] strona : fotografie, portrety ; 20 cm.
Author
Rożnowska Krystyna (1945- ) Autor Barbaro Bogdan (1949- ) Przedmowa
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Kępiński, Antoni (1918-1972) Psychiatrzy Dolina (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. kałuski) Francja Hiszpania Polska Węgry Wielka Brytania
Genre/Form
Biografia
Domain
Historia Medycyna i zdrowie
Opowieść nie tylko o życiu jednego z najsłynniejszych polskich lekarzy, ale także przewodnik po jego koncepcjach – do dziś wpływających na leczenie w klinikach psychiatrycznych. Przemierzamy z nim drogę od entuzjazmu studenta medycyny przez obóz w Hiszpanii w czasach generała Franco po poznawanie psychotycznych stanów (czy tylko w teorii?) już w powojennej Polsce. Autorka opisuje każde z jego przełomowych dzieł (Schizofrenię, Melancholię, Lęk czy Poznanie chorego) napisanych krótko przed przedwczesną śmiercią. Kolejne wydanie biografii poszerza opowieść, na nowo przyglądamy się szczegółom życia genialnego badacza.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
There are copies available to loan: sygn. 616.89:929-052(438) [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Book
In basket
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem : gaslighting i inne formy przemocy psychicznej / Urszula Struzikowska-Marynicz, Szymon Żyśko. - Kraków : MANDO inside, ©2024. - 205 stron ; 21 cm.
Author
Struzikowska-Marynicz Urszula Autor Żyśko Szymon Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Gaslighting Przemoc emocjonalna Toksyczne związki
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Dziennikarz i reportażysta Szymon Żyśko wraz z Urszulą Struzikowską-Marynicz, psychoterapeutką, psycholożką i socjolożką, wnikają w zjawisko przemocy psychicznej. Nie tylko pokazują, czym ona jest, jakie są jej rodzaje, ale przede wszystkim radzą, jak skutecznie powiedzieć „nie” sprawcy i zadbać o swój dobrostan. Wiele uwagi poświęcają gaslightingowi, przemocy perfidnej, bo stosowanej w białych rękawiczkach, skrywanej pod pozorną troską i dobrocią. I dlatego tak trudnej w rozpoznaniu. Osoby jej doświadczające, zamiast wzrastać i rozwijać się, stają się coraz bardziej zagubione, niepewne własnej wartości i niesamodzielne. Urszula Struzikowska-Marynicz pokazuje, że większa świadomość różnych procesów oraz spojrzenie na siebie z troską i odwagą mogą pomóc w przerwaniu przemocowych oddziaływań. Rozmowie towarzyszą dramatyczne historie osób, które doświadczyły przemocy psychicznej.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
There are copies available to loan: sygn. 364.63 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Book
In basket
O wstydzie bez wstydu : poczuj się dobrze ze sobą / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : MANDO inside, © 2024. - 157, [3] strony ; 21 cm.
Author
Woydyłło Ewa (1939- ) Autor Harland Martyna Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Samoakceptacja Uczucia Wstyd
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Nie wstyd ci? Jak ty się zachowujesz? Jak ty wyglądasz? Bezwstydnica! Ile razy to słyszałaś? Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł, zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie pomaga naprawić wyrządzonych innym krzywd ani tym bardziej żyć z podniesioną głową. Potrzebujemy zmiany myślenia. To trudny, ale potrzebny i wyzwalający proces. Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i psychoterapeutka, autorka książek oraz Martyna Harland, psycholożka i dziennikarka obalają wszystkie fałszywe przekonania o wartości wstydu i zachęcają do odkrycia prawdy o nas samych.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
There are copies available to loan: sygn. 159.942 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again