Joga z krzesłem : praktyka jogi lyengara z użyciem krzesła : książka powstała w oparciu o nauczanie mistrzów jogi B.K.S. Iyengara, Geety S. Iyengar i Prashanta S. Iyengara w Ramamani Iyengar Yoga Institute (RIMYI), Puna, Indie

Książka

W koszyku

oceń

Joga z krzesłem : praktyka jogi lyengara z użyciem krzesła : książka powstała w oparciu o nauczanie mistrzów jogi B.K.S. Iyengara, Geety S. Iyengar i Prashanta S. Iyengara w Ramamani Iyengar Yoga Institute (RIMYI), Puna, Indie / Eyal Shifroni ; przekład Marta Pierzchała. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 175 stron : fotografie, 28 cm.

Autor

Shifroni Eyal. Autor Pierzchała Marta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: - utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, - przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, - poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, - rozwinąć świadomość i kontrolę ciała. Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41+615.82 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)