Złość w związku : proste metody na trudne emocje

Book

In basket

rate

Złość w związku : proste metody na trudne emocje / Matthew, McKay, Kim Paleg ; przekład Jolanta Bartosik. - Wydanie 4 w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 179 stron ; 20 cm.

Author

McKay Matthew. Autor Paleg Kim. Autor Bartosik Jolanta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Związek Złość Uczucia Emocje

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jak rozładować napięcie w związku bez ranienia partnera? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami? Złość jest naturalną, ważną i potrzebną emocją. Także w relacji z najbliższą osobą. Pozwala postawić granice, wyrazić uczucia, dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Ważne jest jednak, by nie wpaść w błędne koło złości, które niszczy więź, przysparza bólu i oddala partnerów od siebie. Emocja ta nie przynosi ulgi, ukojenia ani rozwiązania problemów. Nie należy unikać ani wypierać złości, ale można nad nią zapanować i zdecydować, co zrobić, gdy narasta i buzuje. Zamiast atakować, krytykować, poniżać czy obrażać partnera warto nauczyć się wyrażania złości w sposób konstruktywny, tak aby nie krzywdzić i nie ranić. Dzięki temu konflikty nie będą przeradzały się w niszczące relację kłótnie, które prowadzą do chłodu, wzajemnej wrogości, utraty zaufania, nieżyczliwości czy problemów we współpracy. Jak uniknąć tego typu trudności?. [https://lubimyczytac.pl/].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 159.942(083.1) [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)