107865
Book
In basket
Bądź wolny od lęku : jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem / Gregory K. Popcak ; przekład Marek Król. - Wydanie I. - Kraków : eSPe, 2020. - 269, [2] strony ; 20 cm.
Author
Popcak Gregory K. Autor Król Marek (1965- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Duchowość katolicka Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Religia i duchowość
Dzięki tej książce dowiesz się m.in.: jak lęk rodzi się w ciele oraz jakie czynniki współtworzą nasze doświadczenie lęku, jak nauczyć się kontrolować własny mózg i ciało, aby właściwie ocenić, jaka reakcja jest adekwatna do danej sytuacji, jak skutecznie redukować swój poziom lęku, jak zachować chłodną głowę – nawet pośród najgorszych życiowych burz.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wyp. Miejska (Rynek 8)
There are copies available to loan: sygn. 159.942:272-58 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again