Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna

Książka

W koszyku

oceń

Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna / Seth Porges, Stephen W. Porges ; tłumaczenie Kamila Midor. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2025. - 270, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Porges Seth Autor Porges Stephen W. Autor Midor Kamila Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Terapeuci zajęciowi Pedagodzy Pracownicy socjalni

Temat

Poczucie bezpieczeństwa Stres Teoria poliwagalna Trauma

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Odzyskaj spokój w świecie pełnym wyzwań Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem zdrowia fizycznego i psychicznego. Teoria poliwagalna wyjaśnia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływ na nasze ciała, emocje i relacje z innymi oraz pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę, by wspierać własny dobrostan. Stephen i Seth Porgesowie w przystępny sposób przedstawiają neurofizjologię stresu oraz tłumaczą, dlaczego nawet w sytuacji komfortowej możemy odczuwać zagrożenie. Zawarte w książce wskazówki i ćwiczenia stymulujące nerw błędny pozwolą lepiej regulować emocje, wzmacniać rezyliencję oraz budować zdrowsze relacje. Pomogą również skuteczniej radzić sobie z chronicznym stresem, doświadczeniem traumy czy zaburzeniami lękowymi. Z poradnika skorzystają zarówno osoby pragnące lepiej zrozumieć siebie i czuć się bezpiecznie w codziennym życiu, jak również specjaliści: terapeuci, pedagodzy oraz pracownicy socjalni.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.944.4:613.8 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Polyvagal world : how safety and trauma change us, 2023

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Our polyvagal world : how safety and trauma change us" 2023.