Reset układu nerwowego : jak dbać o zdrowie psychiczne, pokonać stre, przewlekły ból i traumy dzięki mocy nerwu błędnego

Książka

W koszyku

oceń

Reset układu nerwowego : jak dbać o zdrowie psychiczne, pokonać stre, przewlekły ból i traumy dzięki mocy nerwu błędnego / Jessica Maguire ; tłumaczenie Katarzyna Liszyk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 377 stron ; 21 cm.

Autor

Maguire Jessica Autor Liszyk Karolina Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nerw błędny Stres Układ nerwowy Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Stres, zmęczenie, chroniczny ból, zaburzenia emocjonalne i choroby autoimmunologiczne, depresja, stany lękowe czy niepokój. To wszystko może wynikać z zaburzonej pracy układu nerwowego. Ta książka dostarczy ci odpowiedzi na pytanie o to, jak dbać o układ nerwowy. Dowiesz się, jak działa układ nerwowy i dlaczego czasem czujesz się przytłoczony lub odcięty od emocji. Poznasz moc nerwu błędnego oraz to, jak jego aktywacja może poprawić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zaprezentowane przez Autorkę sposoby na stres pomogą ci odzyskać spokój i energię. A porady dotyczące stylu życia wesprą prawidłową regenerację układu nerwowego. Nie musisz być bezradny wobec stresu i przeciążenia. Zresetuj swój układ nerwowy i odzyskaj spokój, zdrowie i energię!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.8 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Nervous system reset: heal trauma, resolve chronic pain, and regulate your emotions with the power of the vagus nerve

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "The nervous system reset: heal trauma, resolve chronic pain, and regulate your emotions with the power of the vagus nerve".