SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mogilnie

33 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka rozwoju osobistego : poznaj zasady najlepszego nauczyciela dobrobytu w Ameryce / Bob Proctor ; przekład Anna Zawiła, Tadeusz Zawiła. - Gliwice : Onepress Power, copyright 2023. - 221 stron ; 21 cm.

Autor

Proctor Bob Zawiła Anna Zawiła Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie pozytywne Przezwyciężanie lęku Psychologia pozytywna Relacje międzyludzkie Sukces Szczęście Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Oto zbiór bezcennych cytatów, historii i przemyśleń, które pomogą Ci w obraniu właściwego kierunku rozwoju. Bob Proctor potwierdza, że doskonale zna sekret sukcesu. Bez względu na to, czy chcesz zrealizować cele zawodowe, osobiste, sportowe, czy jakiekolwiek inne, po lekturze tej książki będzie to znacznie łatwiejsze. Potraktuj ją jako instrukcję, jako mapę drogową, która zawiera wskazówki pomocne w dążeniu do sukcesu. Do praktycznych i wartościowych porad możesz sięgać w każdej chwili, by znaleźć inspirację, motywację i przydatną wiedzę. Książka składa się z krótkich, luźno powiązanych ze sobą esejów na temat najważniejszych aspektów osiągania sukcesów w różnych wymiarach i dziedzinach ludzkiego życia. Dzięki niej dowiesz się, jakie postawy i działania sprzyjają realizacji celów, nauczysz się podejmować prawidłowe decyzje i poznasz potencjalne zagrożenia wraz ze sposobami, jak sobie z nimi radzić. Przekonasz się, że zawarta tu wiedza stanowi niezastąpioną i uniwersalną pomoc na drodze do spełnienia osobistego i zawodowego! [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pruszkowska-Sokalla Katarzyna Klimaszewska Iwona (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Krasnoludki Lęk Przezwyciężanie lęku Przyjaźń

Gatunek

Powieść obyczajowa Fantastyka

Halszka po śmierci ukochanego dziadka przenosi się z rodzicami i babcią do starego domu na obrzeżach miasta. Rodzice Halszki wierzą, że w nowym miejscu dziewczynka nabierze sił po stracie i zbliży się do babci. Tak się jednak nie dzieje – Halszka jest bardzo nieswoja i boi się nawiązywać nowe relacje.

Pewnego dnia dziewczynka spotyka skrzata, który przedstawia się jako Boim. Stworek jest cały ulepiony z lęku – boi się nawet spadających liści i kropli deszczu…

Okazuje się również, że Boim ma pewną szczególną moc – czuje nie tylko swój lęk, lecz także lęki, obawy i strachy innych, nawet jeśli chowają je głęboko w sercu lub starannie maskują.

Co wyniknie z przyjaźni Halszki i Boima? Czy Halszka będzie potrafiła znów zbliżyć się do innych ludzi? I czy Boim przypomni sobie swoje prawdziwe imię?

Ta liryczna i wzruszająca opowieść pokazuje, że choć każdy z nas czegoś się boi, oswojenie lęku jest często prostsze, niż się wydaje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pf/2 [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Terapia Traumy)

Autor

Riemann Fritz (1902-1979) Poprawska Urszula

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Leczenie Lęk Niepewność Osobowość lękliwa Przezwyciężanie lęku Trauma

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Jedna z najważniejszych prac F. Riemanna, niemieckiego psychologa i psychoanalityka. W przystępny sposób omawia różne formy lęku towarzyszące ludzkiemu życiu, podpowiada, jak je rozpoznać i oswoić. Książka ma służyć konkretnemu człowiekowi w poznaniu samego siebie i i nnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923:616.891:615.851 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdzie nie jadę! / Elisendra Roca, Cristina Losantos ; [tłumaczenie z języka katalońskiego: Karolina Jaszecka]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - 47, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 19x14 cm.

(Czytamy Sylabami)

Autor

Roca Elisenda (1963- ) Losantos Cristina Jaszecka Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura katalońska

Temat

Dzieci Wycieczki Nauka czytania Relacje międzyludzkie Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "No hi vull anar!" 2019.

Historyjka, która uczy radzić sobie z lękiem przed samodzielnym wyjazdem. [źródło opisu : lubimyczytac.pl * DOSTEP: 15.01.2021r.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/2 [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawda czy fałsz? / Elisendra Roca, Cristina Losantos ; [tłumaczenie z języka katalońskiego: Karolina Jaszecka]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - 47, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 19x14 cm.

(Czytamy Sylabami)

Autor

Roca Elisenda (1963- ) Losantos Cristina Jaszecka Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura katalońska

Temat

Dzieci Kłamstwo Nauka czytania Relacje międzyludzkie Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Veritat o mentida?" 2016.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op/2 [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lena : dlaczego ciemność jest czarna? / Silvia Serreli ; [opracowanie psychologiczne Magdalena Lange-Rachwał]. - Poznań : Wydawnictwo LektorKlett, copyright 2016. - 39 stron : ilustracje kolorowe ; 18x18 cm.

(Akademia Inteligentnego Malucha)

(Lena / Silvia Serreli)

Autor

Serreli Silvia (1974- ). Lange-Rachwał Magdalena.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Dzieci Dziewczęta Strach Przezwyciężanie lęku Ciemność Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele Literatura dziecięca włoska

Original title: "Perché il buio è cosi nero?"

☺இ☺ Każdego wieczoru powtarza się ten sam scenariusz. Lena idzie spać, ale chce, żeby światło zostało włączone. Światło służy przecież do przepędzenia ciemności, bo w niej wszystko jest czarne i nic nie widać... ☺இ☺ [źródło opisu: w.bibliotece.pl] ☺இ☺

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ) Miłkowska Sylwia (1980- ) Książkiewicz Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już 1,5 miliona ludzi Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spełni. Bo nic się nie zmieni bez twojego udziału! Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, w pozytywny sposób myślą o sobie i o innych. Są optymistami i otwarcie wyrażają swoje myśli i potrzeby. Nie boją się szczerości i krytyki. Cieszą się lepszym zdrowiem – zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wysoka samoocena wpływa także na ich podejście do życia. Stefanie Stahl, najsłynniejsza niemiecka psychoterapeutka, autorka bestselerowych książek „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” i „Kochaj najlepiej, jak potrafisz”, jest pewna, że niska samoocena to nie dożywotni wyrok. Opisując sytuacje z życia wzięte, pozwala zrozumieć powielane latami zachowania i schematy, daje również receptę na to, jak myśleć o sobie dobrze. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i ciesz się szczęśliwym życiem bez lęku! Stefanie Stahl – najsłynniejsza psychoterapeutka w Niemczech, od lat prowadzi seminaria na temat poczucia własnej wartości, miłości i lęku przed związkami. Jej poradniki psychologiczne zajmują najwyższe miejsca na listach bestsellerów, dotychczas sprzedano 1,5 miliona egzemplarzy. [lubimyczytac.pl].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaffer Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Autopsychoterapia Chorzy na nerwicę Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Podradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Z pułapki nerwicy można się wydostać Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę ? to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem ? niestety, jest to całkowicie typowe dla nerwicy. Zaczyna się niewinnie. Początkowo zmęczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje się za stany przejściowe. Później jednak często dochodzą do nich takie objawy jak nieustające poczucie przytłoczenia i przymusu, ciągłe napięcie, napady duszności, kołatanie serca. Dociera do nas, że sprawa jest naprawdę poważna i że może zdarzyć się coś, czego byśmy nie chcieli. Nie znajdujemy się jednak w sytuacji bez wyjścia. Grzegorz Szaffer udowadnia to, opowiadając o swoich zmaganiach z nerwicą. To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę ani przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To prawdziwa historia. Opowiedziana nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia. Bestseller! Prawie 20 tys. sprzedanych egzemplarzy!. [https://czytam.pl/].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.85 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Thomas Sean (1963- ) Madejski Radosław

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Hotele Przezwyciężanie lęku Tajemnica Trauma Utonięcie Wypadki

Gatunek

Powieść Thriller

Tutuł oryginału: "The drowning hour" 2022.

Hotel Stanhope mieści się na malowniczej i odludnej wyspie Dawzy, otoczonej ujściem rzeki Blackwater. Rzeki, w której kryje się zabójcza pułapka. Podczas hucznej imprezy z okazji otwarcia hotelu dochodzi do tragedii. Beztroska kąpiel kończy się śmiercią pięciorga gości porwanych przez zdradliwy prąd - Czarną Wodę. Hannah, która pracuje w hotelu, była świadkiem tego wypadku, przez co nabawiła się panicznego strachu przed wodą i nie może opuścić wyspy. Uwięziona na Dawzy próbuje dociec, co naprawdę wydarzyło się tamtej nocy, i odkrywa mroczną tajemnicę. Okazuje się, że sama również nie jest bezpieczna…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Codzienna dawka motywacji w pokonywaniu raka : 365 inspiracji, które pomogą ci wygrać z chorobą i rozkwitać na nowo / Chris Wark ; [tłumaczenie: Aleksandra Kołodziej]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - [376] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wark Chris Kołodziej Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy na nowotwory

Temat

Motywacja leczenia się Przezwyciężanie lęku Rak (choroba)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Do długotrwałej walki z rakiem potrzebna jest motywacja, by łatwiej było znosić wszystkie niewygody i ograniczenia. Choroba jest olbrzymim stresem i wyzwala różne emocje. Oprócz chęci powrotu do zdrowia, pojawia się także beznadzieja, zniechęcenie czy zwyczajne zmęczenie leczeniem i terapiami naturalnymi.

W tej książce znajdziesz codzienną dawkę inspirujących myśli i działań, a także afirmacje na każdy dzień walki z chorobą. Dowiesz się, jak pozytywne myślenie i zdrowe odżywianie pomagają w pokonaniu nowotworu. Jak stawić czoła lękom, rozpalić wiarę, dać odejść przeszłości i przytulić teraźniejszość, a przyszłość wypełnić nadzieją. Jak przetrwać najgorszy kryzys, by odzyskać siłę, a także wiarę w wyzdrowienie i szczęście.

Kompleksowe narzędzie codziennego wsparcia w walce z rakiem. [źródło opisu : bonito.pl * DOSTĘP: 13.01.2022r.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki : proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny / dr Jill Weber ; tłumaczenie Marcin Masłowski. - [Wydanie I]. - Białystok : Vital, 2021. - 239, [1] strona : ilustracje, tabele ; 21 cm.

Autor

Weber Jill Masłowski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Stres Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Zachowanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942:615.851 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gustaw : nieśmiały duszek / Flavia Z. Drago ; przełożyła Urszula Gardner. - Wydanie I. - Białystok : Świetlik, 2022. - [33] strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Zorilla Drago Flavia (1985- ) Gardner Urszula

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura meksykańska

Temat

Duchy Koncerty i recitale Nieśmiałość Przezwyciężanie lęku Przyjaźń

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa Broszura

Gustaw lubi przechodzić przez ściany i sprawiać, żeby przedmioty latały i świeciły w ciemności. Nic w tym dziwnego – przecież to duch. Jest jednak coś, co kocha najbardziej na świecie. Nade wszystko uwielbia grać na skrzypcach.

Duszek Gustaw ma pewien problem – jest bardzo nieśmiały. Może zwykła rozmowa z innym stworkiem wydaje się prosta, ale nie dla niego. Gustaw chciałby mieć przyjaciół, więc pewnej nocy zbiera się na odwagę i wysyła znajomym wyjątkowe zaproszenie na swój koncert skrzypcowy.

Czy małemu duchowi wreszcie uda się znaleźć przyjaciół?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)