SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mogilnie

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Trener życia : life balance / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2020. - 311, [1] strona : zdjęcia ; 24 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia osobowości Kobieta Samorealizacja Sukces Work-life balance (WLB) Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Książka dla kobiet nowoczesnych, które mają apetyt na sukces, ale równocześnie nie zamierzają rezygnować z czasu dla rodziny, przyjaciół i rozwoju osobistego. Chcą być mocne, ale i modne, seksowne, otwarte na życie i walczyć o swoje marzenia. [źródło opisu : nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1-055.2:159.923 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie czasem w pigułce : jak planować, żeby nie zwariować / Agnieszka Makarow. - [Wydanie I]. - Warszawa : Samo Sedno, 2018. - 207 stron ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Makarow Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Slow life Work-life balance (WLB) Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Czas to pieniądz – zacznij inwestować w siebie! Pragniesz realizować się zawodowo, a jednocześnie mieć udane życie osobiste i rozwijać swoje zainteresowania? Chcesz wykonywać więcej zadań i osiągać lepsze wyniki? Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym biegu, a doba ma zdecydowanie za mało godzin? W poradniku znajdziesz nowoczesne narzędzia ułatwiające planowanie oraz sprawdzone i popularne na świecie techniki zarządzania sobą w czasie, takie jak S.M.A.R.T., OATS, GTD, Pomodoro czy macierz Eisenhowera. Zgromadzone tu wskazówki pozwolą ci odnaleźć równowagę między sferą osobistą a zawodową i z sukcesem wprowadzać w życie ideę slow life. Poznasz również przydatne i proste aplikacje mobilne, które usprawniają oraz uatrakcyjniają proces planowania, niezależnie od tego, gdzie w danym momencie jesteś.

Zamiast wciąż powtarzać, że nie masz na nic czasu, uporządkuj swoje cele pod względem priorytetów, by bez trudu zrealizować to, co dla ciebie naprawdę ważne! Dzięki lekturze poradnika: - w rzetelny sposób ocenisz, jakiego obszaru dotyczą twoje problemy z zarządzaniem sobą w czasie, - ustalisz priorytety i określisz cele – zarówno krótko-, jaki i długoterminowe, - poznasz przydatne narzędzia, które wykorzystasz do regularnego procesu planowania, - odkryjesz skuteczne sposoby na zwiększenie własnej efektywności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.728:005.95/.96 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Praca : historia tego, jak spędzamy swój czas / James Suzman ; tłumaczenie Filip Filipowski. - [Wydanie I]. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2021. - 493 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Suzman James Filipowski Filip

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Aktywność człowieka Automatyzacja Kultura pracy Praca Work-life balance (WLB)

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Gospodarka, ekonomia, finanse

Historia pracy od początków życia na Ziemi do teraźniejszości. Autor pokazuje, że współczesna kultura pracy ma swoje korzenie w rewolucji neolitycznej sprzed 10 tysięcy lat. Odnosi się też do kwestii zbliżającej się rewolucji przemysłowej opartej na automatyzacji pracy i rozwoju sztucznej inteligencji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101.2:394 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój / Ellen Vora ; przełożyła Joanna Grabarek. - Poznań : Filia, 2022. - 351, [1] strona ; 21 cm.

(Filia na Faktach / Wydawnictwo Filia)

Autor

Vora Ellen Grabarek Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Lęk Work-life balance (WLB) Zachowania prozdrowotne Medycyna holistyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału : "The anatomy of anxiety : understanding and overcoming the body's fear response.

Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)