Medytacja
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(16)
Forma i typ
Książki
(16)
Poradniki i przewodniki
(7)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Dostępność
dostępne
(12)
wypożyczone
(2)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wyp. Miejska (Rynek 8)
(15)
Wyp. Dzieci (Rynek 8)
(1)
Autor
Nydahl Ole (1941- )
(2)
Tracewski Wojciech
(2)
Zuzanna J
(2)
Björn Monika
(1)
Bstan-'dzin-rgya-mtsho (XIV dalajlama ; 1935- )
(1)
Chudziński Krzysztof
(1)
Cichy Michał (1967- )
(1)
Curti Regula (1956- )
(1)
Dispenza Joe (1962- )
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Godman David
(1)
Gold Taro (1969- )
(1)
Grajkowska Wanda
(1)
Hall Judy (1943- )
(1)
Kirsta Alix
(1)
Láng Anna (ilustratorka)
(1)
Oślizło Ryszard
(1)
Pajalunga Lorena Valentina
(1)
Palocha Bartosz
(1)
Panek Edyta
(1)
Radoń Stanisław (1960- )
(1)
Rajinder Singh
(1)
Ramana Maharishi (1879-1950)
(1)
Rolka-Piotrowska Agnieszka
(1)
Sawicka Inga
(1)
Sockolov Matthew
(1)
Straten Michael van
(1)
Strehlow Wighard (1939- )
(1)
Szpunar Łukasz
(1)
Turner Tina (1939- )
(1)
Zarawska Patrycja (1970- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(9)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(16)
Język
polski
(16)
Odbiorca
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(3210)
Miłość
(2138)
Rodzina
(2057)
Przyjaźń
(1957)
Tajemnica
(1722)
Medytacja
(-)
Relacje międzyludzkie
(1524)
Śledztwo i dochodzenie
(1408)
Dziewczęta
(1311)
historia Polski
(1189)
Zabójstwo
(1163)
Rodzeństwo
(997)
II wojna światowa (1939-1945)
(979)
Zwierzęta
(933)
Chłopcy
(855)
Nastolatki
(841)
poezja
(814)
powieść obyczajowa dla młodzieży
(749)
opowiadanie dla dzieci
(727)
Małżeństwo
(706)
Wybory życiowe
(703)
Dzieci
(666)
Sekrety rodzinne
(664)
Relacja romantyczna
(661)
Uczucia
(649)
Życie codzienne
(635)
Policjanci
(629)
Trudne sytuacje życiowe
(628)
Magia
(609)
historia
(551)
powieść
(546)
geografia
(537)
Osoby zaginione
(524)
Podróże
(523)
Dziecko
(499)
Ludzie a zwierzęta
(497)
Uczniowie
(492)
Historia
(485)
literatura polska
(483)
Boże Narodzenie
(481)
Psy
(465)
Przestępczość zorganizowana
(462)
Matki i córki
(440)
Arystokracja
(433)
Uprowadzenie
(419)
Władcy
(408)
Zemsta
(404)
Poszukiwania zaginionych
(388)
dramat
(388)
Zakochanie
(385)
Wakacje
(378)
biografia
(369)
Koty
(367)
Dziennikarze
(347)
opowiadanie dla najmłodszych
(342)
Prywatni detektywi
(334)
Żydzi
(334)
Mężczyzna
(327)
Dziadkowie i wnuki
(324)
Język polski
(320)
Ojcowie i córki
(318)
Wychowanie w rodzinie
(315)
Seryjni zabójcy
(301)
Pisarze
(299)
Ludzie bogaci
(298)
Spisek
(298)
Dojrzewanie
(296)
Wychowanie
(294)
Pisarze polscy
(284)
Nauczyciele
(282)
Marzenia
(275)
Samotność
(268)
Wsie
(267)
historia literatury
(267)
Polacy za granicą
(264)
Zdrada
(264)
Polska
(260)
Lekarze
(258)
Wojna
(256)
Czarownice i czarownicy
(255)
Detektywi amatorzy
(255)
Młodzież
(248)
historia literatury polskiej
(242)
Nauczanie początkowe
(241)
powieść przygodowa dla młodzieży
(237)
język polski
(236)
Obyczaje i zwyczaje
(234)
Rozterki miłosne
(232)
powieść dla młodzieży
(230)
Nauczanie
(229)
Opieka nad zwierzętami
(228)
Pedagogika
(227)
powieść obyczajowa dla dzieci
(226)
Humor
(225)
Literatura polska
(223)
Kradzież
(222)
Pomaganie
(218)
Kłamstwo
(216)
Śmierć
(214)
Polityka
(211)
Władza
(211)
Temat: czas
1901-2000
(1)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(4)
Esej
(2)
Rozważania i rozmyślania religijne
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Autobiografia
(1)
Opracowanie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość
(5)
Psychologia
(4)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
16 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, nieustanne zmęczenie czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to jedne z objawów kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu. Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierając się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9:159.922.1-055.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Do syta / Michał Cichy. - [Wydanie I]. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [1] strona ; 21 cm.
Osobista opowieść o odzyskiwaniu harmoni ze światem. Michał Cichy - czuły obserwator codzienności, piewca urody zwykłego życia - tym razem z właściwą sobie uważnością przygląda się ludzkiemu wnętrzu, odsłaniając ukryte w nim lęki, niepokoje i pragnienia. Można tę książkę czytać na wiele sposobów. Jako literacki dziennik człowieka, który rezygnując z udziału w bezrozumnym pędzie miasta, spędza letnie wieczory w herbaciarni o znaczącej nazwie Będę Później. Jako zaproszenie do wejścia na ścieżkę medytacji, która uczy bycia dla siebie dobrym. Wreszcie jako kojącą, a zarazem przejmująco osobistą opowieść o odzyskiwaniu harmonii ze światem, pokonywaniu własnych demonów i dojrzewaniu do miłości. O tym, jak uwolnić się z krępujących więzów i żyć do syta.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-4 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zerwać z nałogiem bycia sobą / dr Joe Dispenza ; [tłumaczenie Ryszard Oślizło]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - 426, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Na okładce : Nowe wydanie "Wymień umysł na lepszy model".
Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym wydaniu Wymień umysł na lepszy model, posiadającym nową okładkę oraz zmieniony tytuł, znajdziesz klucz do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim mózgu i życiu! Odkryj nieograniczone możliwości swojego umysłu! [empik.com].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Umysł bez Granic)
Na okł. podtyt. : praktyczny podręcznik.
Tyt. oryg.: The art of psychic protection, 1996.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Brak informacji o dostępności: sygn. 18955 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.86:379.82/84 [lok. Wypożyczalnia Miejska], 613.86:159.944.4 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18938 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Buddyzm Dziś)
Na okł. podtyt.: nieograniczona przestrzeń i radość. Tyt. oryg.: "Das große Siegel : die Mahamudra-Sichtweise des Diamantweg-Buddhismus" 1998
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18936 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Witajcie w Jurajskiej Szkole Jogi! Co tutaj robimy? Codziennie każdy z nas stara się nieco lepiej poznać siebie, a wspólnie próbujemy pokonac to, co sprawia nam kłopoty. * Na przykład niektórzy z nas łatwo się złoszczą, inni są trochę niesmiali, jeszcze inni nie potrafia skupić uwagi lub nie umieją usiedzieć spokojnie. * A Ty? Do której grupy nalezysz?
Pozycje JOGI i medytacje pomogą nam zmierzyć się z naszymi słabościami i zmienić je w siłę oraz energię. [źródło : opis z okładki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Dzieci (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Z jednej strony cieszy duża popularność różnych szkół medytacji, z drugiej budzi zaniepokojenie. Niepokoi nawet kliniczna koncepcja uważności (ang. mindfulness), czyli tzw. świeckiego modelu medytacji. Owo zaniepokojenie wyrażają nie tylko środowiska chrześcijańskie, ale także buddyjskie oraz naukowe, ponieważ coraz częściej medytację traktuje się jako aktywność prowadzącą głównie do poprawy samopoczucia. W związku z tym przedstawiciele tych środowisk stawiają postulaty wzywające do „powrotu do źródeł”, czyli do przywrócenia właściwego miejsca wiedzy, krytycznemu myśleniu oraz konsekwencjom etycznym. Spójność tych postulatów dowodzi, że następuje pewien dziejowy zwrot dotyczący rozumienia, a zwłaszcza praktykowania medytacji. Prezentowana monografia stanowi próbę zmierzenia się z tym przełomowym momentem i prowadzi przez poszczególne etapy definiowania krytycznych obszarów zderzenia teorii z praktyką.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2:13 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Nirvana)
Na okł. podtyt.: jak poprzez medytację i wewnętrzne poznanie osiągnąć spokój i wyzwolić się z więzów lęku.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Brak informacji o dostępności: sygn. 16994 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Jeżeli próbujesz poznać cokolwiek bez odkrycia prawdy o sobie samym, twoja wiedza nie może być w żaden sposób wiedzą prawdziwą". Śri Ramana Maharishi to jeden z najważniejszych współcześnie żyjących nauczycieli duchowych, wymienianych jednym tchem obok Anthony'ego de Mello, Eckharta Tolle oraz Krishnamurtiego. Śri Ramana mawiał, że urzeczywistnienie prawdziwej natury to nasze najważniejsze zadanie, niezbędne do tego, by zrozumieć świat. Bądź tym, kim jesteś to zaproszenie do podróży w głąb siebie i poznania prawdy o sobie i świecie. Ta niezwykła książka, zawierająca odpowiedzi mistrza na pytania zadawane mu przez uczniów, pozwoli ci dotknąć samej istoty nauki śri Ramany. Śri Ramana powtarza, że istnieje jedyna, wszechobecna rzeczywistość, której każdy bezpośrednio doświadcza i która jest jednocześnie źródłem, substancją oraz prawdziwą naturą wszelakiego bytu. Można wyodrębnić wiele różnych poziomów nauczania śri Ramany. Na najwyższym z nich, wyrażalnym w słowach, mówił, że nie istnieje nic poza świadomością. Gdy ktoś nadal był nieprzekonany, tłumaczył, że umysł narzuca sobie ograniczenia, które nie pozwalają przyjąć tej prawdy, i dopiero gdy je porzucimy, odsłoni się przed nami prawdziwa natura świadomości. Dla większości uczniów takie podejście było zbyt teoretyczne, ponieważ byli zbyt głęboko pogrążeni we własnych, ograniczających ich wyobrażeniach. Śri Ramana zachęcał ich wtedy, by porzucili błędne przekonanie, iż zrozumienie prawdy o świadomości musi poprzedzać długi okres duchowej praktyki. Aby zadowolić takie osoby, sięgał po innowacyjną metodę skupiania uwagi na samym sobie, którą nazywał wnikliwym zapytywaniem siebie. Zachęcał do tej techniki tak często i z takim wigorem, że przez wielu uważana jest za najbardziej charakterystyczny motyw w jego nauczaniu. [lubimyczytac.pl].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2:233 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chcesz pozbyć się stresu? Szukasz relaksu i ukojenia? Spróbuj medytacji uważności!
Z pewnością słysząc słowo medytacja, większość z nas od razu wyobraża sobie pobożnego jogina, który godzinami siedzi nieruchomo w pozycji lotosu, ma zamknięte oczy, jest wyłączony, z kompletnie wyczyszczonym umysłem. Tymczasem uważność i praktyki medytacyjne zyskują na popularności. Niewątpliwie coraz więcej osób aktywnie poszukuje sposobów na to, jak wykorzystać medytację czy trening uważności mindfulness w swoim codziennym życiu. Jeśli należysz do nich, ta książka bezsprzecznie jest dla ciebie! Medytacja uważności cię zachwyci!
Czym jest medytacja uważności? Jak ćwiczyć uważność?
Uważność jest często opisywana jako praktyka ,,bycia obecnym w danej chwili". Ale to jest tylko jeden aspekt tego rodzaju ćwiczeń. Uważność można pełniej rozumieć jako bycie obecnym z jasnością umysłu, mądrością i dobrocią. Oczywiście, praktyka uważności rozpoczyna się od uczenia się, jak być obecnym. Jak ćwiczyć uważność? Jeśli nadal przed oczami masz jogina w pozycji lotosu, to dobra wiadomość jest taka, że uważność praktykuje się nie tylko na poduszce do medytacji. Możesz wprowadzić uważność do każdej codziennej czynności, takiej jak gotowanie, sprzątanie czy prowadzenie samochodu. Autor książki nauczy cię tego.
Medytacja uważności - z tym przewodnikiem będziesz cieszył się nią każdego dnia!
Niech ta książka posłuży jako przewodnik po twojej praktyce uważności. Sprawdzone i zaproponowane przez Autora ćwiczenia podzielone są na trzy części: Podstawowe ćwiczenia uważności, Uważność na co dzień i Uważność a nastrój. By ułatwić ci praktykowanie, na początku każdej części Autor zamieścił krótkie i proste praktyki. Podczas gdy - w miarę postępu - kolejne ćwiczenia będziesz dodawał do tych, które wykonywałeś już wcześniej.
Oczywiście będą wymagały nieco więcej czasu, ale dla ciebie oznacza to dłuższy relaks, odstresowanie się i wypełnienie przestrzeni pozytywną energią.
Ćwiczenia, w tym także ćwiczenia oddechowe, pomogą ci pielęgnować umiejętność bycia tu i teraz z cierpliwością, jasnością umysłu i siłą. Autor nauczy cię, jak sprawić, aby umysł powrócił, kiedy zaczyna meandrować, jak pozbyć się samoosądzania i na różne życiowe sytuacje reagować z łagodnością. Jak mówi Autor, ofiarowując swój wysiłek, nauczysz się ćwiczyć umysł w sztuce świadomości. Czy wiesz, że potwierdzono naukowo korzyści płynące z praktyki uważności?
Ćwiczenia zawarte w tej książce trwają od 5 do 20 minut lub nieco dłużej. To 75 prostych medytacji na uspokojenie umysłu, poprawę koncentracji, wzmocnienie samokontroli i cierpliwości. Znajdziesz tu także pomocne ćwiczenia oddechowe oraz terapie i techniki uspokajające ciało, redukujące stres i wzmacniające zdrowie. Oczywiście doskonałym uzupełnieniem praktycznych treści zawartych w tym przewodniku po treningu uważności mindfulness są przywoływane przez Autora wyniki badań psychologów i klinicystów, które naukowo potwierdzają korzyści płynące z praktyki medytacji uważności. Poznaj zalety mindfulness. Trening uważności to terapia, która przede wszystkim: - redukuje stres, - poprawia pamięć i koncentrację, - wspomaga trawienie, - wzmacnia odporność i ogólny stan zdrowia, - obniża ciśnienie krwi, - gwarantuje łatwiejsze zasypianie i lepszy sen, - uczy kreatywnego rozwiązywania codziennych problemów, - zmniejsza poczucie osamotnienia, - podwyższa samoocenę, - nasyca pozytywną energią, - pomaga regulować wahania nastroju, - łagodzi stany depresyjne i niepokój. Uważność - potwierdzona naukowo metoda redukcji stresu i poprawy koncentracji. [źródło opisu : w.bibliotece.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.952:159.944.4 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27-58:616.895 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na stronie tytułowej i okładce: Autobiografia duchowa słynnej wokalistki.
Autobiografia Tiny Turner to książka niezwykła. Bardzo osobista, szczera, a przy tym pouczająca. Dzięki niej każdy może znaleźć własną ścieżkę rozwoju duchowego, a także poznać skuteczne sposoby na osiągnięcie spokojnego umysłu i wzmocnienie poczucia własnej wartości. Publikacja przybliża też pełen uniwersalnej mądrości świat buddyzmu i filozofii Wschodu. Uczy, jak przy pomocy pozytywnego myślenia nadać własnej rzeczywistości wymarzony kształt. Tina Turner, stosując praktyki duchowe, takie jak czantowanie i medytacje, rozwiązała wiele swoich problemów osobistych. Ty również możesz skorzystać z jej doświadczeń i przemyśleń, by odmienić swoje życie. Odkryj i wykorzystaj moc buddyjskiej duchowości!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78.071.2:24-58:929-051 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
24 godziny na dobę : medytacje / [przełożyła Zuzanna J.]. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2005. - [386] strony ; 15 cm.
Klasyczny już poradnik duchowy, oparty na edycji Fundacji Hazelden, z którego bogactwa myśli i doświadczeń korzysta od lat wiele milionów powracających do zdrowia osób, głównie członków wspólnoty Anonimowych Alkoholików.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81::159.97 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Książka
W koszyku
24 godziny na dobę : medytacje / [przełożyła Zuzanna J.]. - Poznań : Media Rodzina , copyright 2005. - [386] stron ; 15 cm.
Klasyczny już poradnik duchowy, oparty na edycji Fundacji Hazelden, z którego bogactwa myśli i doświadczeń korzysta od lat wiele milionów powracających do zdrowia osób, głównie członków wspólnoty Anonimowych Alkoholików.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27-583:613.81 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej