SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mogilnie

2328 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Z ADHD można wygrać : jak pomóc ludziom cierpiącym z powodu ADHD i innych typów zespołu zaburzeń uwagi / Daniel G. Amen ; przekł. Przemysław Hejmej. - Warszawa : Medium, cop. 2010. - 569, [7] s. : il. ; 21 cm.

(Cały Ten Mózg)

Autor

Amen Daniel G. Hejmej Przemysław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21068 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - [Wydanie I (dodruk)]. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 372, [3] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Kubiak Jolanta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Pamięć Zaburzenia poznawcze Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.

Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień W książce Wspieraj swój mózg - odmładzaj się bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.: - Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. - Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. - Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie. - Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. - Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. - Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.82:613 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat : poradnik dla rodziców, psychologów i lekarzy / Frances L. Ilg, Louise Bates Ames, Sidney M. Baker ; przekł. Mirosław Przylipiak. - Wydanie ósme w języku polskim. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2013. - 336 stron ; 24 cm.

Autor

Ames Louise Bates Baker Sidney M. Przylipiak Mirosław (1955- ). Ilg Frances L. (1902-1981)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Psycholodzy Pedagodzy

Temat

Adopcja Agresywność Czynności samoobsługowe (fizjologia) Defekacja Dzieciństwo Dzieci Inteligencja (psychologia) Jąkanie Korzystanie z nocnika Lęk Osobowość Odżywianie Posłuszeństwo Pomoc psychologiczna Religia Rodzina, relacje międzyludzkie Rodzeństwo Rozwód Sen Stres Śmierć Uczenie się Wady rozwojowe Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Kolejne wydanie pierwszej na polskim rynku książki, która od kilkunastu już lat rozwiewa wątpliwości i niepokoje, konfrontując codzienne obserwacje z naukowym ujęciem prawidłowego rozwoju dziecka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grodzisk Wielkopolski / Paweł Anders. - Poznań : Wydawnictwo WBP, 1995. - 87, [4] strony : tablice, mapy ; 19 cm.

(Wielkopolska Biblioteka Krajoznawcza ; Nr 10)

Autor

Anders Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Grodzisk Wielkopolski Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(036)Wlkp. [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pałuki / Paweł Anders. - Poznań : Wydawnictwo WBP, 1997. - 125, [3] strony : ilustracje, mapy ; 19 cm.

(Wielkopolska Biblioteka Krajoznawcza ; Nr 14)

Autor

Anders Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pałuki (kraina geograficzna) Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(036) Wlkp. [lok. Wypożyczalnia Miejska], 913(438)(036)Wlkp. [lok. Wypożyczalnia Miejska] (2 egz.)

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(036)Wlkp. [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Czytelnia Regionalna (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(036)Wlkp. (3 egz.)

Książka

W koszyku

Szlakiem Powstania Wielkopolskiego / Paweł Anders. - Poznań : Wydawnictwo Abos, 1993. - 128, [4] strony, [12] stron tablic : fotografie, mapy ; 19 cm.

()

(Wielkopolska Biblioteka Krajoznawcza ; Nr 4)

Autor

Anders Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje naukowe

Temat

Powstanie Wielkopolskie (1918-1919)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Regionalna (Rynek 8)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 94(438).081 Wielkopolska (1 egz.)

Książka

W koszyku

100 x Wielkopolska / opracowali Paweł Anders, Witold Gostyński, Bogdan Kucharski, Włodzimierz Łęcki, Piotr Maluśkiewicz, Jerzy Sobczak ; pod redakcją Jerzego Sobczaka. - Poznań : Wydawnictwo "ABOS", 1993. - 188, [1] strona : fotografie kolorowe, ilustracje ; 20 cm.

(Biblioteka "Kroniki Wielkopolski")

Autor

Anders Paweł (1948- ). Gostyński Witold (1946- ). Kucharski Bogdan (1941- ). Łęcki Włodzimierz (1937- ). Maluśkiewicz Piotr (1946- ). Sobczak Jerzy (1941- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Turystyka Zabytki kultury Pomniki przyrody Edukacja regionalna Krajoznawstwo Wielkopolska Polska

Gatunek

Opracowanie Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Historia

Gdzie w Wielkopolsce znakdują się najciekawsze zabytki? - Które pomniki przyrody są najciekawsze? - Do jakich miejscowości najlepiej się wybrać? - Czym warto się zainteresować w muzeach?

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(03) Wlkp.. [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Filia Wylatowo

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(03)Wlkp. [lok. Wypożyczalnia Wylatowo] (1 egz.)

Czytelnia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. Region [lok. Czytelnia Gębice] (1 egz.)

Czytelnia Regionalna (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(03)Wlkp. (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gołuchów i okolice / Paweł Anders ; [rysunki Jacek Bruzik ; fotografie Stanisław Wiktor]. - Poznań : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1983. - 30, [2] strony, [8] stron tablic : rysunki, fotografie kolorowe, mapy ; 22 cm.

Autor

Anders Paweł (1948- ). Wiktor Stanisław (1927-2014) Bruzik Jacek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Geografia Turystyka Gołuchów (woj. wielkopolskie, pow. pleszewski, gm. Gołuchów ; okolice) Wielkopolska Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Geografia i nauki o Ziemi

Ruchliwą trasą drogową nr 38 z Łodzi przez Sieradz i Kalisz do Poznania podróżuje wielu turystów. Czeka na nich przy tej trasie bardzo ciekawa wieś gminna - Gołuchów, bezsprzecznie najważniejszy ośrodek krajoznawczy i turystyczny województwa kaliskiego.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(036) Wlkp. [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Filia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438) [lok. Wypożyczalnia Gębice] (1 egz.)

Filia Wylatowo

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(036) Wlkp. [lok. Wypożyczalnia Wylatowo] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kalisz i okolice / Paweł Anders. - [Wydanie I]. - Poznań : Krajowa Agencja Wydawnicza RSW "Prasa-Książka-Ruch", 1980. - 30, [2] strony, [12] stron tablic : fotografie ; 22 cm.

Autor

Anders Paweł (1948- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Turystyka Kalisz (woj. wielkopolskie ; okolice) Wielkopolska

Gatunek

Przewodnik turystyczny Broszura Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Hobby i czas wolny

kalisz - misto wojewódzkie położone nad Prosną i jej odnogami, u ujścia prawobrzeżnych dopływów: Pokrzywnicy i Swędrni.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(036) [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Filia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438) [lok. Wypożyczalnia Gębice] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kalisz i okolice : przewodnik / Paweł Anders ; [rysunki Tadeusz Kobyłka]. - Wydanie I. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1987. - 158, [1] strona : rysunki, mapy ; 19 cm.

Autor

Anders Paweł (1948- ) Kobyłka Tadeusz (1926-2015)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Geografia Kalisz (woj. wielkopolskie) Polska Wielkopolska

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(036) Wlkp. [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Filia Wylatowo

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(036) [lok. Wypożyczalnia Wylatowo] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Puszcza Notecka : przewodnik / Paweł Anders. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, 1982. - 174, [2] strony : ilustracje, mapy ; 20 cm.

Autor

Anders Paweł (1948- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Atrakcje turystyczne Szlaki turystyczne Puszcza Notecka

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

"Puszcza Notecka" to przekrojowy przewodnik krajoznawczy po jednym z największych kompleksów leśnych w Polsce.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438) [lok. Wypożyczalnia Gębice] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Województwo kaliskie / Paweł Anders. - Wydanie I. - Poznań : Krajowa Agencja Wydawnicza ; RSW "Prasa-Książka-Ruch", 1980. - 136 stron, [4] karty tablic : fotografie, mapa, plan ; 22 cm.

(Vademecum Turystyczne)

Autor

Anders Paweł (1948- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Turystyka Województwo kaliskie (1975-1998) Kalisz (woj. wielkopolskie ; okolice)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438)(036) [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Filia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438) [lok. Wypożyczalnia Gębice] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Atlas miast Polski / [tekst Anna Garbal ; ilustracje Anna Rudak]. - Warszawa : Wydawnictwo Nasz Księgarnia, 2019. - 63 strony : ilustracje kolorowe ; 35x29 cm.

Autor

Anna Garbal. Rudak Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Architektura i budownictwo Miasta Polska

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

⚓🎭🏫 Zwiedzaj Polskę z tym ilustrowanym atlasem ponad 30 miast z różnych regionów naszego kraju! ⚓🎭🏫 Poznaj słynnych ludzi, znane budynki, ośrodki kultury oraz miejsca przyjazne dzieciom dzięki szczegółowemu przewodnikowi, który zapewni wiele godzin dobrej zabawy zarówno dzieciom, jak i dorosłym. ⚓🎭🏫 Odwiedź z książką wszystkie miasta wojewódzkie, a także wybierz się do innych uroczych miejscowości. Niech ten album stanie się inspiracją do samodzielnego odkrywania pięknych zakątków Polski, również tych, które się w nim nie zmieściły! ⚓🎭🏫 [źródło : opis z okładki] ⚓🎭🏫

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Olejki eteryczne dla początukjących : wszystko, co musisz wiedzieć, by zacząć przygodę z aromaterapią / Christina Anthis ; przełożyła Patrycja Zarawska. - Białystok : Grupa Wydawnictwo Kobiece, 2024. - 188, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Anthis Christina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aromaterapia Ekstrakty roślinne Olejki eteryczne Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The Beginner's Guide to essentials oils: everything you need to know to get started" 2019.

Twój przewodnik po leczniczym świecie olejków eterycznych. Ten przystępny poradnik zawiera dużą dawkę wiedzy, dzięki której odkryjesz potencjał drzemiący w powszechnie spotykanych olejkach eterycznych. Przygotujesz skuteczne lekarstwa na powszechne choroby i dolegliwości. Znajdziesz tu też przepisy na kosmetyki do pielęgnacji ciała i domowe środki czystości – naturalne, bezpieczne i niedrogie. Poznaj liczne zastosowania olejków eterycznych. Od leczniczych aplikacji na skórę przez aromaterapię po naturalne kosmetyki. Odkryj zdrowotne i terapeutyczne właściwości 30 najpopularniejszych olejków. Dowiedz się, jak je odpowiednio rozcieńczać i stosować bezpiecznie u niemowląt, dzieci oraz kobiet w ciąży. Znajdziesz tu również 100 sprawdzonych przepisów z użyciem olejków eterycznych na pożyteczne mieszanki, maści i mgiełki. Rozpocznij swoją przygodę z aromaterapią już dziś! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz zgodnie z dietą FODMAP : bez objawów zespołu jelita drażliwego / Sofia Antonsson ; [tłumaczenie Katarzyna Kresak ; photos Pontus Johansson]. - Wrocław : Esteri, 2018. - 102, [2] strony : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Antonsson Sofia (1977- ). Kresak Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Leczenie dietą Zespół jelita drażliwego (IBS) Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu cieszyć się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15–20% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało zaledwie ogólne porady, teraz jednak pojawiła się nowa, skuteczna dieta lecznicza – Fodmap. Polega ona na wyłączeniu z diety pewnych węglowodanów, dzięki czemu ulgę odczuć może nawet 75% wszystkich pacjentów. Przestrzeganie zasad Fodmap oznacza konieczność pilnowania diety, ale przede wszystkim nauczenie się unikania produktów, które podrażniają jelita – przy równoczesnym spożywaniu smacznych potraw. Książka przeznaczona jest dla każdego, kto pragnie gotować dobrze i z zachowaniem założeń diety Fodmap. Żaden przepis nie zawiera wobec tego cebuli, czosnku, glutenu ani laktozy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Antosiewicz Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Nastolatki Wychowanie Kształcenie Rodzina Psychologia dziecka Pedagogika

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Czy rodzicielstwo kiedykolwiek się kończy? W jaki sposób dbać o jakość w rodzinie? Kto ponosi konsekwencje braku konsekwencji? Czy przyjdzie taki dzień, że nie będzie bałaganu? Czyżby motywacja była przereklamowana? Granice czy wolność – czego potrzebują nasze dzieci? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w książce Izabeli Antosiewicz podane są w lekkiej formie opowieści i sprawdzonych w życiu rodzinnym rozwiązań. Wrzuceni w sam środek historii po chwili przechodzimy do refleksji skłaniających do podjęcia działań. Śmiejemy się i wzruszamy, czasami niedowierzając, że to może być aż takie proste. Autorka zaprasza nas do swojego domu i do rodzin, z którymi miała okazję pracować. Jak sama mówi, nigdy nie dzieli się tym, czego nie przetestowała na żywym organizmie własnej rodziny. Żona z ponad 25-letnim stażem, matka trójki dorosłych dzieci, Mind Opener, propagatorka rodzicielstwa opartego na Mocnych Stronach i metody „zielonego ołówka”, przewodniczka rodziców po drodze do szczęśliwej dorosłości ich dzieci. Jest energetyzującym mówcą, więc spotkamy ją na scenie, w radiu i w sieci, nie tylko podczas indywidualnych sesji coachingowych czy mentoringowych. Pisząc tę książkę, zapytała swoich najbliższych o esencję stylu ich rodziny… "W naszym rodzicielstwie najważniejsza i jednocześnie najtrudniejsza zawsze była wiara, że dzieci dadzą sobie radę ze wszystkim, co je w życiu spotka. Wciąż w to wierzymy. Pod tym względem nasze rodzicielstwo nigdy się nie skończy". Piotr (mąż) "Ciężko dać dziecku to, czego potrzebuje, a nie to, czego ono chce. Ale gdy zrobi się to z głową, będzie wdzięczne na całe życie, a nie na parę chwil. Dziękuję, mamo i tato". Michał (25 lat) "Wyszłam z domu nauczona szczęścia, wdzięczności i mówienia «kocham Cię». Uważam to za sukces moich rodziców". Zuzanna (22 lata) "Kiedy byłam na rocznej wymianie we Włoszech, pytano mnie, co zrobili rodzice, że jestem tak dobrze wychowana. Uświadomiłam sobie wtedy, że pozwalają mi upadać, ale zawsze podają rękę, by mnie podnieść". Justyna (18 lat). [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1:316.362:159.922.7 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać swoje zmęczenie / Karina Antram ; przekład z angielskiego Ewa Ziembińska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2024. - 286, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Antram Karina Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autorka pokazuje, jak metodą małych kroków pokonać uczucie ciągłego zmęczenia, odzyskać zdrowie oraz energię i odmienić swoje życie na lepsze. Poradnik Kariny Antram wyróżnia się tym, że nie proponuje jednej metody dla wszystkich, ale pokazuje czytelnikom, jak odnaleźć przyczynę swojego zmęczenia i dobrać do niej właściwe działania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.7 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

Ciąża od A do Z : co każda kobieta wiedzieć powinna / Elisabeth Aron ; tł. Gabriel Wcisło. - Warszawa : Klub Dla Ciebie, 2007. - 286 s. ; 19 cm.

Autor

Aron Elisabeth. Wcisło Gabriel.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciąża Położnictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618.2/.7 [lok. Wypożyczalnia Miejska], 618.2/.7 [lok. Wypożyczalnia dla Dorosłych] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Małe traumy / dr Meg Arroll ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 385, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Arroll Megan A. Grabarek Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Techniki samopomocy Trauma Trudne sytuacje życiowe Zdrowie psychiczne Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851:159.9 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój przyjaciel kot : zabawa, tresura, dyscyplina, budowanie więzi z moim przyjacielem / Claire Arrowsmith ; [tłumaczenie Beata Gołembiowska]. - Warszawa : Przedsiębiorstwo Handlowo-Wydawnicze "Arystoteles", [b.r.]. - 96 stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Arrowsmith Claire. Gołembiowska Beata (1957- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Temat

Koty Tresura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Skoro czytasz tę książkę, to najprawdopodobniej w taki czy inny sposób masz do czynienia z kotami. W ostatnich latach stały się one najpopularniejszymi zwierzętami domowymi. Ich wielkość, zdolność adaptacji i dostosowanie się do naszego nowoczesnego stylu życia powodują, że coraz więcej osób decyduje się na posiadanie kota. Według statystyk na świecie żyje około 600 milionów kotów domowych. Jednakże duża liczba zwierząt zgłaszanych do adopcji lub poddawanych terapii behawioralnej świadczy o tym, że w wielu przypadkach właściciele nie potrafią spełnić wymagań dotyczących zdrowia swoich pupili czy też po prostu zapewnić im szczęśliwego życia. Ta książka nie jest przewodnikiem „jak wykreować doskonałego kota”, ale raczej ma cię wprowadzić w świat twojego ulubieńca. Poprzez spędzanie z nim więcej czasu, odpowiednie zabawy będziesz mógł stymulować swojego kota i zapewnić mu jego ulubione rozrywki. [w.bibliotece.pl].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Wylatowo

Brak informacji o dostępności: sygn. 636.8(083.1) [lok. Wypożyczalnia Wylatowo] (1 egz.)