SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mogilnie

2336 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zagadkowe muzea w Warszawie : przewodnik i zabawy dla poszukiwaczy przygód / Aleksandra Artymowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Kropka, 2022. - 48 stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Artymowska Aleksandra (1981- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Muzea Wystawy stałe Zbiory muzealne Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Zabawy tematyczne Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo

Zostań poszukiwaczem skarbów!

Warszawskie muzea są pełne niezwykłych wyzwań i ukrytych zagadek. Ta książka pomoże wam je odkryć.

Dzięki niej zobaczycie, co kryje się w skamieniałościach sprzed tysięcy lat i fiolkach dziewiętnastowiecznych lekarstw. Poznacie tajemnice tkwiące w szkieletach dinozaurów, średniowiecznych zbrojach i indonezyjskich maskach!

Książka zawiera dwa rodzaje zadań: część z nich przeznaczona jest do rozwiązania w samej książce, a część do zabawy w trakcie wizyty w muzeum.

Porządna porcja wyzwań, wiedzy, zagadek, przygód i przede wszystkim świetnej zabawy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 069 [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja już nie palę : jak w sposób naturalny wyzwolić się z nałogu / Martha Work Ashelman ; tł. Bolesław Ludwiczak. - Poznań : Media Rodzina, 2002. - 139, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Ashelman Martha Work. Ludwiczak Bolesław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Palenie tytoniu Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.84 [lok. Wypożyczalnia Miejska], 613.84 [lok. Wypożyczalnia dla Dorosłych] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsze kroki do... zerwania z nałogiem palenia / Simon Atkins ; [tł. z jęz ang. Paulina Zaborek]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, cop. 2014. - 95, [1] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Atkins Simon. Zaborek Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Palenie tytoniu Rzucenie palenia

Gatunek

Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 21915 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne dziedzictwo : terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy / Dr Galit Atlas ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 245, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Atlas Galit (1971- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ból psychiczny Kryzys psychiczny Psychoanaliza Psychoterapia Trauma

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Żyją w nas ludzie, których kochamy i którzy nas wychowywali. Doświadczamy ich emocjonalnego cierpienia i śnimy ich wspomnienia, a wszystko to kształtuje nasze życie w nie zawsze uświadomiony sposób. Książka Dziedzictwo emocjonalne opowiada o rodzinnych sekretach, które prześladują nas niczym upiory przeszłości i nie pozwalają nam żyć pełnią życia oraz przyczyniają się do powstawania przepaści między tym, czego pragniemy, a tym, co możemy osiągnąć. Dr Galit Atlas łączy historie swych pacjentów, własne doświadczenia oraz dziesięciolecia badań, by pomóc nam odszukać zależności między życiowymi problemami a emocjonalnym dziedzictwem, które dźwiga każdy z nas. Tylko dzięki podążaniu śladami duchów przeszłości możemy zmienić nasze przeznaczenie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.851 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne dekoracje / G. Auenhammer, M. Dawidowski, A. Diepolder, A. Kipp ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, [2016]. - 59, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Auenhammer Gerlinde. Dawidowski Marion. Diepolder Annette. Kipp Angelika. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Mieszkania Zdobnictwo Roboty ręczne Projektowanie wnętrz

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Hobby i czas wolny

Kora brzozowa, gałązki i szyszki, chrust i witki wierzbowe, polana drewna i stare deski - z takich znalezisk, które przyniesiemy ze spaceru albo pozbieramy wkoło domu, powstają urokliwe dekoracje. Uzupełnione o koronkowe wstążki, wełnę czesankową i drut aluminiowy stają się pięknymi ozdobami okien, drzwi, a także ogrodu. Naturalnie piękne - łatwe do wykonania - na cały rok kalendarzowy. Ta książka zawiera pomysły na prace ręczne z wykorzystaniem darów natury znajdujących się w naszym otoczeniu. Proste instrukcje, kolorowe zdjęcia i piękne ilustracje ułatwiają wykonanie oraz zachęcają do szukania własnych pomysłów. Dzięki tym działaniom rozwijamy naszą kreatywność i fantazję. Nie ma na co czekać! Ruszajcie na spacer i zbierajcie różne skarby… A potem twórzcie małe dzieła sztuki!. [w.bibliotece.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne dekoracje na Boże Narodzenie : pomysły do samodzielnego wykonania / G. Auenhammer, M. Dawidowski, A. Diepolder, A. Kipp ; [tłumaczenie Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2016. - 83, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Auenhammer Gerlinde. Auenhammer G. Dawidowski M. Diepolder A. Kipp A. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Boże Narodzenie Zdobnictwo Mieszkania

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Hobby i czas wolny

Pomysły do samodzielnego wykonania. Dni stają się coraz krótsze, za oknami coraz chłodniej, a w nocy pada pierwszy śnieg. Wkrótce nadejdzie Boże Narodzenie - dla wielu ludzi najpiękniejsze święto w całym roku! Teraz pieczenie ciastek, odwiedzanie jarmarków bożonarodzeniowych, przygotowywanie prezentów dla bliskich i świąteczne dekorowanie domów sprawia nam ogromną przyjemność. Wieniec adwentowy z gałęzi i chrustu wprowadzi rustykalny nastrój; małe drewniane jeże, gwiazdy z szyszek, skrzaty i minichoinki stworzą wyjątkowo przytulną atmosferę, a jednocześnie doskonale sprawdzą się jako drobne prezenty! A po świętach jest jeszcze dużo czasu na prawdziwą radość z zimy: z lodowymi lampionami, choinkami z szyszek, porożami z gałęzi i girlandami z pokarmem dla ptaków. Wszystkie te czarujące rzeczy powstają z prostych i naturalnych materiałów, które w większości można znaleźć w domu lub wokół niego. To bardzo proste, wystarczy zabrać się do pracy i w mgnieniu oka przygotować niezwykłe dekoracje bożonarodzeniowe. Odbiorcy: - wszystkie osoby, które lubią prace plastyczne, - wszystkie osoby, które w sposób aktywny i twórczy lubią spędzać czas wolny; - rodzice i opiekunowie szukający twórczych pomysłów na wspólne zajęcia z dziećmi w jesienno-zimowe wieczory; - osoby zainteresowane majsterkowaniem, pracami ręcznymi i ekologią. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? - podsuwa pomysły na wykonania niepowtarzalnych dekoracji i prezentów bożonarodzeniowych; - rozwija wyobraźnię i umiejętności manualne; - wzmacnia zmysł obserwacyjny i zachęca do współdziałania; - rozbudza zainteresowanie sztukami plastycznymi i zachęca do aktywności w tym obszarze. [w.bibliotece.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plant power : jak wychować szczęśliwe rośliny / Małgorzata Augustyn. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2018. - 191, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Augustyn Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny doniczkowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rolnictwo i leśnictwo

Trafiają do naszych domów różnymi drogami: kupione, bo zachwyciły na wystawie sklepu ogrodniczego, urzekły na zdjęciu czy pozazdrościliśmy dorodnego okazu znajomym. Albo przynieśli je w prezencie przyjaciele - na nowe mieszkanie, urodziny... Ale rośliny to nie element wyposażenia, tylko żywi współlokatorzy, nasze zielone towarzystwo, o które trzeba zadbać: znaleźć im dobre miejsce, zatroszczyć się o właściwą temperaturę, wilgotność powietrza, odpowiednie podlewanie, nawożenie. Sprawić, by chciały u nas rosnąć, byśmy mogli cieszyć się z nowo wypuszczonych listków, pędów czy kwiatów. Jeśli nie czujecie się pewnie w roli opiekunów swoich roślin i chcecie zrobić wszystko, by były z wami szczęśliwe, sięgnijcie po "Plant Power". Ponad 80 gatunków najpopularniejszych gatunków roślin spotykanych w naszych mieszkaniach: opisy oraz zasady pielęgnacji. [https://publicat.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 635.9 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls... każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.662.9 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wygrać z uzależnieniami ? / Andrzej Augustynek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 249 stron ; 20 cm.

(Engram)

Autor

Augustynek Andrzej

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Szkoły wyższe Lekarze Pedagodzy Psychoterapeuci Socjolodzy

Temat

Diagnostyka medyczna Diagnoza psychologiczna Leczenie Uzależnieni Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Najczęściej uzależniamy się od substancji psychoaktywnych, ostatnie dekady przynoszą także niemal pandemiczny wzrost liczby uzależnień od czynności i urządzeń mających ekran, a także łączność z internetem. Gdzie przebiega granica między użyciem optymalnym a nadmiernym lub nałogowym? Kiedy coś jest pasją, a kiedy już uzależnieniem, kiedy czynność jest natrętna, a kiedy jest nałogiem? Czym różni się zależność od uzależnienia? Co decyduje o skuteczności leczenia uzależnienia? Jaką rolę odgrywa w nim motywacja? Jak wyglądają programy terapeutyczne? Czy można wygrać z uzależnieniem? Zagadnienia te w sposób przystępny omawia w książce psychoterapeuta pracujący z osobami uzależnionymi nieprzerwanie od 1981 roku. Autor, obok praktyki, prowadzi badania naukowe w zakresie uzależnień. To wszystko pozwala mu to na sformułowanie konkretnych, bezpośrednich wniosków i zaleceń. Książka skierowana jest do lekarzy, psychoterapeutów, pedagogów, socjologów, studentów wielu kierunków, ale także dla tych, którzy doświadczają skutków uzależnienia bądź dostrzegają u siebie lub u osób bliskich objawy wskazujące na wystąpienie u nich uzależnienia.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81/.84:178 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Doktora : pokonaj choroby! : 80 prostych przepisów dla zdrowia i dobrego samopoczucia / Dr Rupy Aujla ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020. - 270, [1] strona : ilustracje, fotografie kolorowe ; 24 cm.

(Dieta Doktora / Rupy Aujla)

Autor

Aujla Rupy Żak Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, popularny podcaster i bestsellerowy autor, a także amator oryginalnych smaków, pokazuje, jak zmienić dietę oraz styl życia w lekarstwo. Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego niektóre pokarmy działają antynowotworowo. [źródło opisu: materiały wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą : ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej / Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv ; [tłumaczenie Karolina Bochenek ; autor zjęć Robert Bredvad]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 265 stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Aviv Jonathan (1960- ) Kaufmann Aviv Samara Bochenek Karolina Bredvad Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe odżywianie Zgaga

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Nieprzyjemne szczypanie w gardle po czekoladzie, wysypka po szklance mleka, kaszel po spaghetti… Któż z nas choć raz nie doświadczył męczącej zgagi. Wiele osób, u których zdiagnozowano chorobę refluksową, boryka się z tym problemem każdego dnia, odmawiając sobie ulubionych potraw. Jest inne rozwiązanie! Znany lekarz i Autor bestsellera "Ukryte przyczyny refluksu i zgagi" w swojej książce kucharskiej prezentuje innowacyjny sposób gotowania oraz ponad 100 prostych przepisów, które pozwalają łączyć pozornie zabronione produkty z żywnością alkaliczną (w procesie gotowania czy miksowania) tak, aby ich kwasowość została zneutralizowana, a smak ulubionych dań zachowany. [źródło opisu : w.bibliotece.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3:615.874:641.55/.56 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizyka : poradnik encyklopedyczny / B. M. Jaworski, A. A. Dietłaf ; tłumaczyli z języka rosyjskiego Włodzimierz Komar, Ludmiła Skubiszak. - Wydanie 7. - Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, 2004. - 675, [1] strona : ilustracje ; 17 cm.

Autor

Avorskij Boris Mihajlovicz. Detlaf Andrej Antonovič. Komar Włodzimierz. Skubiszak Ludmiła.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Szkoły średnie Szkoły wyższe

Przynależność kulturowa

Literatura rosyjska

Temat

Fizyka Kinematyka Termodynamika Pole elektromagnetyczne Optyka

Gatunek

Encyklopedia Materiały pomocnicze

Dziedzina i ujęcie

Fizyka i astronomia

Podstawowe wiadomości z różnych działów fizyki. Polecamy studentom kierunków technicznych i przyrodniczych, nauczycielom szkół średnich oraz uczniom klas matematyczno-fizycznych.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 53 [lok. Czytelnia Gębice] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Keto : trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia / Josh Axe ; przekład Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Septem - Helion, copyright 2020. - 342, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Axe Josh Usarzewicz Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób?

Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zakładamy działkę : poradnik działkowca / [opracował zespół w składzie Michał Badyna i 8 innych ; rysunki wykonał Tomasz Siwiński]. - Warszawa : "Agrotechnika", 1985. - 197, [74] strony : rysunki ; 24 cm.

Autor

Badyna Michał Badyna Dorota Begier Gabryela Budzulak Alicja Grupińska Irena Grupiński Tomasz Kaczmarski Marceli Michalska Aleksandra Posłuszny Maciej Siwiński Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe Warzywa Rośliny lekarskie Krzewy ozdobne Grzyby jadalne Uprawa roślin

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Hobby i czas wolny

Od pewnego czasu posiadanie własnego kawałka ziemi stało się niemalże powszechnym marzeniem. Ogród przyciąga możliwością uprawy własnych warzyw i owoców, hodowlą drobnych zwierząt gospodarskich, a także popularnych ostatnio ziół. Skłania nas do posiadania działki nie tylko oszczędność i gospodarskie myślenie, ale także jej walory rekreacyjne, szansa ruchu i wypoczynku na świeżym powietrzu.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 635.1 [lok. Wypożyczalnia Gębice] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta mądrych jelit : 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie / Clare Bailey, Joy Skipper ; przedmowa Michael Mosley ; fotografie Joe Sarah ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 223, [1] strona : ilustracje, fotografie, portrety ; 24 cm.

Autor

Bailey Clare. Skipper Joy Mosley Michael (1957- ). Sarah Joe Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta lecznicza Jelita Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wiesz już zapewne, że klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia kryje się w jelitach. Są one domem bakterii, które mają wpływ na twoją wagę, nastrój i układ odpornościowy.

Trzymasz w rękach uzupełnienie bestsellera "Jelita wiedzą lepiej". Clare Bailey, lekarka, a prywatnie żona Michaela Mosleya, wraz z doświadczoną dietetyczką Joy Skipper zgromadziły w tej książce aż 150 przepisów na zdrowe śniadania, zupy, dania główne, sałatki i kiszonki. Właśnie takie dania wybrałyby jelita, gdyby same mogły o tym decydować. Dowiesz się także: jakie produkty powinna zawierać spiżarnia przyjazna jelitom; jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe i zaplanować posiłki zgodnie z dietą Michaela Mosleya; jak wprowadzić w życie program naprawy jelit, by uzdrowić swoje ciało od wewnątrz. Niezależnie od tego, czy cierpisz na zespół jelita drażliwego lub nietolerancje pokarmowe czy po prostu chcesz zacząć lepiej traktować swoją mikroflorę jelitową, ta książka to doskonały przewodnik po zdrowym odżywianiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2+615.874 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni : 150 prostych przepisów dla insulinoopornych, diabetyków i wszystkich, którzy chcą być szczupli / dr Clare Bailey i dr Sarah Schenker ; tłumaczenie Regina Mościcka ; [przedmowa Michael Mosley]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 238, [2] strony : fotografie kolorowe ; 20 cm.

Autor

Bailey Clare Schenker Sarah Mościcka Regina Mosley Michael (1957- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dieta Mosleya Leczenie dietą Odchudzanie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

8-tygodniowa dieta opracowana przez dr Michaela Mosleya to rewolucyjna metoda odżywiania, skutkująca nie tylko utratą wagi i obniżeniem poziomu cukru we krwi, ale również zapobieganiem cukrzycy typu 2, a nawet cofaniem się jej. W swojej niezwykłej książce kucharskiej dr Clare Bailey – lekarz rodzinny i żona Michaela Mosleya – połączyła siły ze znaną dietetyk, dr Sarah Schenker, aby stworzyć zestaw niskokalorycznych i niskowęglowodanowych potraw. Mamy tu rozplanowane na 8 tygodni proste i smaczne dania: od szybkich śniadań po pyszne kolacje. Przepisy zaprojektowano według najzdrowszej metody żywienia – diety śródziemnomorskiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ptaki : leksykon / [tekst i mapy Jill Bailey ; tłumaczenie Marcin Jan Gorazdowski]. - [Wydanie 2]. - Warszawa : Wydawnictwo RTW, 2000. - 208 stron : ilustracje kolorowe, mapy ; 15 cm.

(Leksykon)

Autor

Bailey Jill. Gorazdowski Marcin Jan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Ptaki Ptaki drapieżne Ptaki wodne Świat

Gatunek

Encyklopedia Atlas

Dziedzina i ujęcie

Biologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Ptaki z całego świata mieniące się kolorami i skromnie ubarwione. Barwne i realistyczne rysunki, mapy zasięgu pokazujące, wktórych częściach świata dany gatunek występuje. Opis każdego gatunku zawiera informacje o środowisku, wielkości wyglądzie, pozywieniu i zwyczajach. [z okł.]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 59 [lok. Czytelnia Gębice] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kalifornia : Los Angeles / Adam Bajcar ; projekt okładki i karty tytułowej Ewa Martyniuk ; rysunki Adam Bajcar]. - [Wydanie I]. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1984. - 179, [1] strona : rysunki ; 17 cm.

Autor

Bajcar Adam (1929- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Geografia Turystyka Atrakcje turystyczne Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan) Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia) San Diego (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia) Zatoka San Francisco (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Po latach zywiołowego rozwoju, w rezultacie masowego napływu ludności z całego świata, wysunęła się Kalifornia na czoło amerykańskich stanów. Tutaj ludzka aktywność osiągnęła swoje szczytowe cele w dziedzinie przemysłu, rolnictwa, nauki, kultury i rozrywki.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 913 [lok. Wypożyczalnia Gębice] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polska : przewodnik turystyczny / Adam Bajcar ; [plany i mapy w tekście Wojciech Szczawiński]. - II wydanie poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Wydawnictwo "Interpress", 1974. - 286, [2] strony, [13] kart tablic : ilustracje, mapy ; 20 cm.

Autor

Bajcar Adam (1929- ). Szczawiński Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Turystyka Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Gębice

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438) [lok. Wypożyczalnia Gębice] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podgórze : przewodnik / [autorzy : Emil Bajorek, Robert Gaweł, Anna Konieczkowska, Paweł Kubisztal, Elżbieta Lang, Dominik Lulewicz, Paweł Mrozowicz, Dariusz Rywczak, Anna Sokulska, Norbert Tkacz, Melania Tutak]. - Wydanie trzecie uzupełnione. - Kraków : Wydawnictwo Vis-a-vis Etiuda, 2020 - 159, [1] strona : fotografie, ilustracje, mapy kolorowe ; 17 cm.

Autor

Bajorek Emil Gaweł Robert Konieczkowska Anna Kubisztal Paweł (1965- ) Lang Elżbieta Lulewicz Dominik Mrozowicz Paweł Rywczak Dariusz Sokulska Ania Tkacz Norbert Tutak Melania

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Podgórze (Kraków ; część miasta)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Nieustannie namawiamy do smakowania, spacerowania, podziwiania, poznawania dawnego Królestwa Wolnego Miasta Podgórza. Będą Państwo zachwyceni. My jesteśmy, i chyba tak nam zostanie. Zatem... Do zobaczenia w Podgórzu [Autorzy] [źródło : opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(036) [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)